女生在月经期间身体是比较脆弱的,不管是在日常生活以及饮食方面都需要多加的注意,有很多食物都不能吃。而番石榴是一种超市比较常见的水果,味道非常的美味,那么来月经的时候可以吃番石榴吗?
来月经可以吃番石榴吗 ?
来月经的时候是可以吃番石榴的,因为番石榴是属于一种温性的水果,它的性质并不寒凉,而且它主要成分是水以及糖分和各种维生素以及微量元素,是一种营养价值比较高的水果,对于月经期间,女性是非常需要补充营养的,适当地吃一些番石榴对于身体有一定的好处。但是需要注意,在吃番石榴的时候,一般建议在天气热的时候可以吃,如果是在冬季,虽然番石榴是一种温性的水果,但是它本身的温度相对于是比较低的,在冬季吃番石榴的话,是有可能会对身体造成刺激的,引起痛经的症状。所以在天冷的时候尽量的不要吃一些温度较低的食物,包括水果以及冷水等。若天气比较炎热,这个时候吃番石榴基本上就不会对身体造成太大的影响。
除此之外,来月经的女性在平时一定要注意不可以吃一些螃蟹、西瓜、绿豆等寒性的食物,因为这些食物非常容易引起宫寒的症状,会导致经血难以排净、痛经等,而且在月经期间也要注意保暖,减少触碰冷水。只有养成良好的习惯,细心呵护处于经期的自己,才能够避免经期的各种痛苦。
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