吃得少是不是也会引起便秘

2022.02.23 19:50

吃得少也有可能会引起便秘的，特别是饮食不均衡，吃得过少的膳食纤维食物，尤其是蔬菜和水果，会导致肠道内粪渣缺少，没有过多的粪便刺激肠道，肠道蠕动会逐渐变慢而引起便秘。另外如果吃得过少，喝水又少，肠道内缺乏水分导致大便干燥，也会引起便秘。

因此，平时要建议多增加膳食纤维食物的摄入，比如玉米、燕麦、芹菜等，注意饮食的合理性，适当运动，促进肠道蠕动，能保证胃肠功能正常工作，才能够防止便秘。如果便秘较为严重，可以适当短期用开塞露排便或者口服乳果糖治疗。