许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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便秘跟吃的少有关系吗

2021.12.25 11:39

便秘跟吃的少有一定的关系,可以从下面这两点来分析:

1.如果患者的主食吃得太少是可以导致便秘的,比如摄入少量的淀粉类或者蛋白类食物,同时蔬菜和水果的摄入量也比较少,食物不能有效刺激胃肠道蠕动,导致消化功能也会变差,从而就会引起便秘的症状。

2.如果患者本身存在消化不良的疾病,也是可以导致患者出现吃的少的症状,长期这样也是可以出现便秘的症状。

对于便秘的患者建议平时应该增加膳食纤维的摄入量,合理饮食,避免吃辛辣、油腻的食物,这样可以减少便秘的症状出现。