孩子便秘可以吃香蕉、火龙果、苹果、益生菌、乳果糖口服溶液等促进排便。
香蕉内含有大量的水溶性纤维,可以增加粪便体积,而且香蕉还可以抑制胃肠道内有害菌生长,调理胃肠功能,有利于促进消化,缓解便秘。
火龙果内含有大量膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,而且火龙果水分较多,容易软化粪便,促进排便。
苹果内含有大量膳食纤维和微量元素,能够调节肠道功能,缓解腹泻、便秘等症状。
如双歧杆菌三联活菌颗粒等,有利于调理胃肠道功能,缓解便秘,促进大便排出。
乳果糖口服溶液是一种糖类渗透性泻药,可被分解为乳酸和乙酸,能够促进胃肠道蠕动,促进排便。
另外,平时应多喝水,喝水可以促进胃肠道蠕动,增加大便中的水分,有利于大便顺利排出。
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