毕叶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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骨骼线闭合还能长高吗

2024.09.06 17:53

骨骼线闭合后通常很难再长高。

当骨骼线闭合时,意味着长骨的生长已经停止,身高增长的潜力基本丧失。在青春期,骨骼线尚未闭合时,骺板处的软骨细胞不断增殖、分化,促使长骨不断生长,从而实现身高的增加。一旦骨骼线完全闭合,骺板骨化,就不再有新的骨组织生成,身高也就难以再有明显的变化。虽然在极少数特殊情况下,可能会通过一些非常手段来尝试刺激身高增长,但效果往往并不理想且存在较大风险。

身高主要由遗传因素决定,但也受到后天环境因素的影响,如营养、运动、睡眠等。在生长发育阶段,保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,保证充足的睡眠以及适度的运动,对于充分发挥身高增长的潜力是非常重要的。即使骨骼线已经闭合,也不应忽视健康的生活方式的重要性,这有助于维持良好的身体状态和体态。同时,也应该正确看待身高问题,不要过分纠结于身高的高低,而应注重自身综合素质的提升和发展。每个人都有自己独特的魅力和价值,身高并不能完全决定一个人的未来和成就。所以,即使骨骼线闭合不能再长高,依然可以通过其他方面的努力来实现自己的人生目标和价值。