张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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腹泻期间不能吃哪些食物

2024.08.16 10:55

腹泻期间应避免食用油腻食物、生冷食物、刺激性食物、高纤维食物和高糖食物。具体分析如下:

1.油腻食物:腹泻期间,消化系统负担加重,对脂肪的消化和吸收能力减弱。应避免食用油腻食物,如油炸食品、肥肉等。这类食物容易引起胃胀、胃满,加重腹泻症状。

2.生冷食物:生冷食物会刺激胃肠道,使胃肠道蠕动加快,加重腹泻。生冷食物还可能携带细菌、病毒等病原体,导致腹泻加重。腹泻期间应避免食用生冷食物,如生蔬菜、冷饮等。

3.刺激性食物:刺激性食物如辛辣、煎炸、酒精等,会刺激胃肠道,使胃肠道蠕动加快,加重腹泻。同时,这些食物还可能引起胃肠道炎症,使腹泻症状恶化。腹泻期间应避免食用刺激性食物,以免加重病情。

4.高纤维食物:高纤维食物如粗粮、豆类、蔬菜等,虽然对健康有益,但在腹泻期间应避免食用。因为高纤维食物会加速胃肠道蠕动,加重腹泻症状。高纤维食物在肠道内发酵产生气体,可能导致腹胀、腹痛等症状。

5.高糖食物:高糖食物如糖果、甜饮料等,含有大量糖分,容易在肠道内形成高渗环境,导致肠道水分增多,加重腹泻。同时,高糖食物还可能引起胃酸分泌过多,刺激胃肠道,使腹泻症状加重。

在腹泻期间,合理调整饮食,避免以上五类食物,有助于减轻症状,促进康复。同时,注意保持饮食清淡、易消化,多喝水,以防脱水。在病情好转后,逐渐恢复正常饮食,但仍需注意避免刺激性食物,以免病情反复。