肺活量大的人对身体是有一些好处,主要的好处如下:
1.肺活量大的人,供氧的能力会比较的强。
2.肺活量比较大的人,可以获得更多新鲜的空气和氧气,不容易出现缺氧的症状。
人的肺活量是越大越好,当出现肺活量较小的情况之后就会引起一些不适的症状。男性的肺活量大约是在3500~4000左右,女性的肺活量大约是在2500~3000左右。肺活量较小的人在平时可以适当进行一些缓慢的运动锻炼,比如慢跑、游泳等,有助于肺活量的增加,平时不宜进行剧烈的运动和做一些无氧运动。
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