判断肺活量好不好可以通过进行仪器检测,即直接吹气。通过检测出的数值来判断,数值越高的人肺活量越大,以及和用年龄、身高、体重、性别等校正过的预计值比较来确定。也可以通过两个人同时深吸一口气后吹气球的方式来判断,肺活量大的人气球会被吹得更大。
肺活量是指人尽力吸气后缓慢而又完全呼出的最大气体量,肺活量的大小与一个人的肺功能和机体的供氧能力呈正相关。在慢性阻塞性肺病、肺纤维化以及胸廓畸形等疾病的患者,肺活量往往明显下降。
肺活量的大小可以通过适当锻炼来提高,如常做扩胸运动、慢跑、快走等有氧运动和吹气球等方式。
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