孩子肺活量低怎么办

2021.11.26 10:32

肺活量比较低，其实也可能会产生一定影响，所以在这种情况下也需要有效提升肺活量，只是大部分的人可能都不知道到底怎么样才能够提升肺活量，一起来看一下孩子肺活量低怎么办?

1.坚持体育运动

坚持体育运动也可以有效提升肺活量，一般选择踢球或者是慢跑，不过在锻炼的时候一定要控制好个人的呼吸，如此才能够有效改善肺部呼吸的频率，具有提高肺部呼吸的作用。要说在众多的运动中能够更快提升肺活量的就是游泳，在经过游泳之后可以增加肺活量，可以增大胸围，也可以有效促进呼吸肌肉的发达。当人体在水中游泳时，就可以开放更多的肺泡，此时就可以有效加强肺活量的锻炼。

2.多做扩胸运动

要想提高肺活量，还是应该选择加强扩胸运动，这就能够扩大胸腔，也可以有效加强呼吸深度，对于个人的健康也会有帮助，在短时间内就可以有效加强提升肺活量。

3.排除疾病性因素

有一些人之所以肺活量比较低，这可能和心脏疾病或者肺部疾病有关，建议及时到正规的医院做心电图检查，排除是否存在疾病。在排除疾病性因素之后，注重于日常的锻炼，加强日常的营养即可。

孩子肺活量比较低，要想改善也会有很多的方法，首先就应该选择坚持体育运动，多做扩胸运动，另外也需要排除疾病性因素。

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