小孩吃裙带菜有助于长高吗

2021.07.31 14:25

小孩吃裙带菜是有助于长高的。

裙带菜属于褐藻植物裙带菜科的海草，其中的营养价值相对比较丰富，含有褐藻酸、矿物质、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，可以补充机体所需要的多种营养物质。小孩适当吃裙带菜能满足机体所需要的营养，对身体的发育有一定的帮助作用，当机体的营养物质充足时，就能够促进骨骼的发育，帮助小孩长高，所以小孩适当吃裙带菜是有助于长高的。

另外，裙带菜当中还含有较丰富的膳食纤维素，吃了之后能够刺激胃肠道蠕动，可以帮助肠道当中的食物消化和吸收，缩短粪便在肠道当中停留的时间，预防小孩出现便秘的情况。

小孩在长高的年纪，除了吃裙带菜外，还要多摄入其他的蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，比如豆制食品、鱼肉、瘦肉等，保证营养充足，才有利于身高的发育。

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