肠胃不好的人能吃荔枝吗
2022.08.25 19:10肠胃不好的人一般能少量吃荔枝。
肠胃不好一般需要保持良好的饮食习惯、清淡饮食，少量地吃点荔枝是可以的。荔枝里面含有的营养元素比较多，比如含有维生素B1、维生素B2，也含有葡萄糖、果糖、蛋白质、食物纤维和微量元素，能够补充身体缺乏的营养，还可以起到开胃促消化的功效，因此肠胃不好能适当地吃点荔枝。
但是最好不要一次性食用过多，由于荔枝里面含有的糖分比较多，如果一次性食用过多可能会导致肠道负担过重，加重身体不适。
平时需多调理饮食、均衡营养，肠胃不好时需清淡饮食、少吃多餐，避免偏食、挑食或吃过于辛辣刺激性的食物。
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