孕晚期一到晚上就不舒服

2022.11.10 06:38

孕晚期一到晚上就不舒服，考虑和激素水平变化、过度劳累、温度较低等原因有关。需根据引起的原因，采取对应的处理措施。

1.激素水平变化。在孕期时体内的激素水平，会随着孕周的增加而发生变化，受到此种因素影响时，容易造成发热、烦躁等现象，由于在晚上时属于比较安静的状态，神经的敏感性比较高，因此会出现孕晚期一到晚上就不舒服的现象，此时可以通过与家人沟通或者适当散步的方式进行改善。

2.过度劳累。如果在白天长时间的活动或者进行体力劳动，容易导致较多的乳酸堆积，由于在晚上时乳酸释放，因此也会产生孕晚期一到晚上就不舒服的现象，此时需要减少体力活动，还应注意多休息，避免过度劳累。

3.温度较低。在晚上时温度会有所下降，如果所处的环境温度比较低，容易引起受凉，导致孕晚期一到晚上就不舒服，需要多观察天气的变化，及时增减衣物，避免机体受凉。

除此之外，还可能和胎儿生长发育有关。胎儿生长发育可能会影响孕妇的睡眠质量，可能会出现孕晚期一到晚上就不舒服的现象。建议可以适当增加一些个人娱乐活动，在一定程度上帮助改善症状。

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