孕晚期侧睡不舒服可以通过调整睡姿、将腰背部垫高等方法进行缓解。
如果孕晚期侧睡的时候以左侧卧位为主,睡一段时间后可以调整为右侧卧位,如果以右侧卧位为主则可以调整为左侧卧位,来回的调整一下睡觉姿势,可以减少对局部肢体以及软组织造成的压迫,改善侧睡不舒服的现象。
睡觉的时候可以用小枕头或者小被子、毛绒玩具等将腰背部变高,必要时也可以将腹部垫高,能够减轻腰背部的负担以及腹部的坠胀感,从而孕晚期侧睡不舒服。
孕晚期已经接近于临产期,因此建议孕妇适当增加产检的次数,通过B超、心电图等相关检查,明确了胎儿的发育情况,随时为待产做准备。
相关推荐
心脏不舒服的原因
心脏不舒服,首先去就诊,是憋气,还是觉得有石头压着,还是觉得气短,还是觉得心慌,...
2020-03-05 16:17:50 407次点击
怀孕胎盘低应采取什么睡姿
怀孕时出现胎盘位置低,特别是妊娠晚期,建议采用左侧卧位睡觉。胎盘偏低,如果在妊娠...
2020-09-28 11:22:08 356次点击
孕晚期一定要左侧睡吗
孕晚期更建议孕妇采用左侧卧位,但并不一定要左侧睡,只要不长期保持正仰卧位即可。 ...
2021-03-01 20:30:13 112次点击
孕妇能不能侧卧睡觉
孕妇能侧卧睡觉,睡眠的姿势可以选择仰卧或者侧卧。大多数的孕妇,孕晚期之后,子宫会...
2020-12-22 16:43:02 443次点击
孕晚期怎么睡觉
孕晚期通常选择左侧卧位才是正确的睡眠姿势。由于子宫大部分右旋,在平卧位时,右旋的...
2021-03-03 15:27:13 193次点击
左侧睡宝宝动的厉害是不舒服吗
左侧睡的宝宝动的厉害有可能是不舒服,也有可能是患有疾病所导致的。左侧睡会导致孩...
孕妇左侧睡不舒服怎么办
孕妇左侧睡不舒服,可以改做右侧睡,或者是要根据自己的舒服体位选择合适的睡卧姿势。...
孕晚期要左侧睡吗
孕晚期的时候因为子宫增大,更容易出现子宫右旋。过度右旋的子宫可能会导致子宫血管...
孕晚期为什么要左侧睡
并没有孕晚期一定要让孕妇左侧睡的说法。无论是在怀孕的早期或晚期,孕妇睡眠的睡姿...
左侧位睡觉心脏不舒服怎么办
左侧睡觉如果出现心脏不舒服的症状,有可能是心脏受压引起的。可以改换睡觉的姿势,保...