菊花枸杞泡水喝的功效

2024.07.16 12:06

菊花枸杞泡水喝具有清肝明目、滋补肝肾等功效。

菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效。将菊花和枸杞搭配泡水喝，能起到协同增效的作用。

清肝明目方面，对于因肝火旺盛导致的目赤肿痛、眼干、视物模糊等有一定的缓解效果。同时，有助于改善眼睛疲劳，尤其适合长期用眼过度的人群，如学生、上班族等。

滋补肝肾方面，能帮助调养肝肾，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等有辅助改善作用。

此外，菊花枸杞泡水喝还具有一定的养生保健作用。可以帮助调节人体的免疫力，增强身体的抵抗力。而且，其口感较好，容易被大众接受。

但饮用时也需注意一些事项。菊花枸杞泡水并非适合所有人，比如脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免引起胃肠不适。另外，饮用时应注意适量，不可过度依赖其功效，如有相关疾病还需及时就医治疗。同时，在选购菊花和枸杞时，要选择品质优良的产品，以确保其效果和安全性。菊花枸杞泡水喝是一种较为健康的饮品，但要根据自身情况合理饮用。

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