菊花红枣枸杞能一起泡水喝吗

2023.12.04 11:13

菊花、红枣、枸杞通常能一起泡水喝，在喝的时候应避免一次性喝得过多，以免引起腹胀的症状，引发身体不适。

菊花、红枣、枸杞都属于中药材，菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，三者在一起泡水喝不会发生药物之间的相互作用，也不会产生对人体有害的物质，还能够使药效相辅相成，对人体起到比较好的滋补效果。

喝菊花、红枣、枸杞泡水期间，应避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，也不可以吃冰糕、冰镇水果等，以免影响对身体的滋补功效。菊花、红枣、枸杞泡水不适宜痰湿积滞的人群喝，喝了以后可能会使症状加重，对身体健康不造成不良影响。

在日常生活中，养成良好规律的生活习惯，避免熬夜，合理饮食，适当加强运动锻炼，比如爬山、跑步等，有利于身体健康。

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