张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科 去问诊

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蜂蜜加山楂泡水的功效

2024.07.16 12:07

蜂蜜加山楂泡水具有消食化积、活血化瘀、润肠通便等功效。

山楂富含多种有机酸,能促进胃液分泌,增加胃内酶素,有助于消化,对于胃脘胀满、肉食积滞等有很好的改善作用。同时,山楂有一定的活血化瘀功效,对于跌打损伤等有一定益处。蜂蜜则具有润肠通便的效果,可缓解便秘问题,并且能为人体提供一定的能量。

将蜂蜜和山楂搭配泡水饮用,能综合两者的功效。一方面能帮助改善消化系统功能,减轻因饮食积滞带来的不适,如胃胀、胃痛、食欲不振等。另一方面,对于一些因气血瘀滞导致的不适症状也可能有一定的调节作用。这种饮品味道酸甜可口,还能增加水分摄入,促进新陈代谢。

饮用时也需要注意一些事项。比如,胃酸分泌过多者应谨慎饮用,以免加重胃部不适。糖尿病患者要根据自身血糖控制情况适量饮用或避免饮用,以防血糖波动。饮用时要注意适量,不可过量饮用,且应避免长期单一饮用,保持饮食的多样性。如果有相关疾病,饮用前咨询医生的建议,以确保自身健康和安全。蜂蜜加山楂泡水是一种具有一定保健功效的饮品,但应根据个人情况合理选择和饮用。