新鲜山楂泡水喝的功效

2024.01.09 11:19

新鲜山楂泡水喝的功效有促进消化、降血脂、抗氧化、增强免疫力、缓解疲劳等，详情如下：

1.促进消化。其中含有丰富的有机酸和维生素C，能够刺激胃液分泌，促进食物消化，有助于缓解消化不良、腹胀等症状。

2.降血脂。还含有黄酮类化合物，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对于预防和治疗高血脂、动脉硬化等疾病有一定作用。

3.抗氧化。还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。

4.增强免疫力。新鲜山楂中的维生素C和黄酮类化合物能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

5.缓解疲劳。新鲜山楂中的有机酸和维生素C能够缓解身体疲劳，提高精力和体力，使人更加有活力。

食用时应适量，新鲜山楂中含有一定的酸性物质，过量食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。

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