心率多少算正常120过快吗

2024.09.30 17:23

通常情况下，成年人在安静状态下的心率正常范围是60至100次/分钟，心率120次/分钟是偏快的。

心率会受到多种因素的影响。在正常生理状态下，运动、情绪激动、饮酒、喝浓茶或咖啡等都可能导致心率加快。一些疾病也会引起心率异常增快，比如发热、贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等。当心率达到120次/分钟时，需要结合具体情况进行分析。如果是在剧烈运动、紧张等情况下短暂出现，且很快能恢复正常，通常无需过度担心。但如果是在安静状态下持续出现心率120次/分钟，或者伴有心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，就需要引起高度重视，及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

在日常生活中，为了保持正常的心率，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜；适度运动，增强心肺功能；保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒；合理饮食，避免高盐、高脂肪、高糖食物。同时，要定期进行体检，及时发现和处理可能存在的健康问题。如果本身有心脏疾病等基础疾病，应严格按照医生的建议进行治疗和管理，以控制病情，预防心率异常。

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