血压140/85是高血压吗

2024.09.10 18:14

血压140/85mmHg可以被认为是高血压。

正常情况下，理想的血压值应该低于120/80mmHg。当血压达到140/85mmHg时，虽然只是刚刚超过正常范围，但已经提示血压出现了升高的情况。血压140/85mmHg属于1级高血压，即轻度高血压。此时需要引起重视，因为如果不加以控制和管理，血压可能会进一步升高，从而增加心脑血管疾病等并发症的发生风险。

对于这种情况，首先要进行生活方式的调整。在饮食方面，要减少钠盐的摄入，避免高盐食物，如咸菜、腌制品等；增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时，要控制体重，避免肥胖，适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，这有助于改善血管弹性，降低血压。还要注意戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态和情绪。要定期监测血压，了解血压的变化情况。如果经过一段时间的生活方式调整后，血压仍然不能恢复正常，或者伴有其他不适症状，如头痛、头晕、心悸等，可能需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗。血压140/85mmHg虽然只是轻度升高，但也不能掉以轻心，需要积极采取措施进行干预和管理，以预防高血压相关并发症的发生。

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