曲姗 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 精神科 去问诊

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紧张导致眩晕怎么办

2022.02.16 19:40

紧张是每个人都有的正常生理现象,紧张可以使人体的肌肉收缩、血管扩张、心跳加快、血液再分布,以利于人体趋吉避害。

可是道理虽如此,在实际生活情况中并非对每个人都有利的。血液再分布,可以造成部分人头部缺血,产生眩晕的感觉。

假如出现了眩晕症状,要首先采取降低体位的办法,如改平卧体位,坐位,进行闭目,深呼吸几次,一般过几分钟就会好转。也可以喝上一些热的姜糖水,也有助于眩晕症状的缓解。