脱发可补充维生素B族主要是维生素B2、B6和B12、维生素D、维生素E等。
维生素B族在维持头皮健康方面有重要的作用。维生素B2参与细胞的氧化还原反应,对于头皮细胞的正常代谢不可或缺。缺乏维生素B2可能导致脂溢性皮炎,进而引起脱发。维生素B6有助于调节皮脂分泌,皮脂分泌过多容易堵塞毛囊,影响头发的正常生长,补充维生素B6可以改善这种情况。维生素B12对红细胞的形成和神经系统功能有重要意义,红细胞负责为毛囊等组织运输氧气和营养物质,当缺乏维生素B12时,毛囊可能得不到充足的营养供应而影响头发生长。
维生素D与毛囊的生长周期有关。它可以调节毛囊中的细胞增殖和分化,在毛发的整个生长过程中发挥着类似激素的作用。当身体缺乏维生素D时,毛囊的正常生长周期可能被打乱,导致头发变得脆弱易断或者生长缓慢。维生素E是一种抗氧化剂,能够保护毛囊细胞免受自由基的损伤。自由基会破坏毛囊细胞的结构和功能,而维生素E可以中和自由基,维持毛囊细胞的健康,从而有利于头发的生长。维生素E还可以改善头皮的血液循环,使毛囊能够获得更多的营养物质,减少脱发的发生。不过,脱发是一个复杂的问题,除了缺乏维生素外,还可能与遗传、内分泌失调、压力、不良生活习惯等多种因素有关。如果脱发严重,应及时就医,确定具体病因并进行针对性治疗。
相关推荐
手足口病需要补充维生素吗
手足口病是需要补充维生素的,特别是B族维生素,B族维生素可以促进口腔溃疡的修复。...
2020-05-11 17:12:53 223次点击
长痘需要补充哪些维生素
长痘时要补充维生素A、维生素B,以及维生素C。维生素是维持人体正常生长,以及功能...
2020-09-29 15:33:32 490次点击
孕妇需要补充哪些维生素
孕妇需要补充的维生素主要包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。而...
2020-12-10 20:40:50 175次点击
新冠多补充维生素好吗
新冠病毒的患者可以适当补充各种维生素,尤其当饮食障碍、食欲下降,不能正常饮食,不...
2020-03-24 10:45:19 82次点击
脱发补什么维生素
我们在临床上看到脱发,比较常见的是一块一块的脱发,叫做斑秃。还有是头顶部弥漫性的...
2019-08-28 20:58:55 497次点击
掉头发补充维生素b几
掉头发补充复合维生素B,同时补充维生素A、维生素C维生素D以及维生素E。掉头发...
脱发缺少哪种维生素
头发的生长离不开多种维生素的支持。通常情况下,脱发与缺少维生素B族、维生素A、维...
脱发是因为缺乏维生素吗
脱发的患者,并不一定就是缺乏维生素导致的。因为很多患者出现的脱发,并不是由于维生...
脱皮要补充什么维生素
脱皮患者需要积极补充维生素A、维生素B、维生素C,以及维生素E,多吃胡萝卜、香蕉...
脱发需要吃什么维生素
脱发的患者可以补充维生素C、维生素E、维生素B、维生素D。如果是维生素缺乏引起...