甲减的患者每天喝1杯豆浆,其实对甲状腺功能没有太大的改善。如果想要改善甲减的情况最好做到以下几点:
1.增强锻炼。每天坚持适当锻炼可以增强自身免疫力,从而愉悦身心帮助疾病恢复,但要注意的是不要运动过度,否则会对身体造成不必要的伤害,并且加重甲减情况。临床中很多甲减是因为免疫力低下而引起,而运动可以提高免疫力,所以对甲减有一定的好处。
2.保持良好情绪。每天有良好情绪也可以辅助改善病情,无论遇到什么事情都要往好处想,避免焦虑以及急躁的情绪,这样会导致睡眠差、失眠,从而引起内分泌出现混乱,从而加重甲减症状。
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