女人每天喝豆浆好吗

女人是可以每天都喝豆浆的，对身体有一定的好处，多数能够起到延缓衰老、美容，以及补钙健体的功效，并且男女老少都可以饮用。女人喝豆浆的好处会更多一些，主要从以下方面体现：
1.豆浆中的特殊植物雌激素成分能够调节女性的内分泌，每天坚持适量的喝一些豆浆，还能够有效的改善心态和身体的素质，有效的延缓衰老，还能够起到美容养颜功效。
2.豆浆中的植物蛋白、钙、维生素、矿物质、微量元素成分，会比其他的乳类要丰富一些。而且，适当的喝豆浆，对于女性经期流失的铁元素有一定的补充作用。
3.女性出现衰老和体内雌激素减少有一定的关系，而豆浆中的大豆蛋白、卵磷脂，以及异黄酮成分，属于天然的雌激素补充剂，能够预防女性出现癌症问题。
4.豆浆的热量非常少，而且有很多的营养物质，能够抑制糖类转化为脂肪，能够帮助身体燃烧脂肪，起到减肥、瘦身的作用。