爬山对腰椎间盘突出有好处吗
2021.12.22 14:38爬山对腰椎间盘突出症患者并没有好处。
爬山时经常要单腿支撑整个身体，对膝关节造成较大压力，同时人体需要采用一种前屈的爬山姿势，长时间容易导致腰背肌劳损，引起腰背肌肉的痉挛、韧带松弛、骨质增生、肌肉劳损，增生的骨质是腰椎间盘突出症患者的危险因素。适合腰椎间盘突出症患者进行的运动方式，包括腰背肌的锻炼如三点支撑、五点支撑、小燕飞、游泳、平板支撑、引体向上。
对于急性期的患者，卧床休息对于缓解腰腿疼的症状是非常重要的，因此腰椎间盘突出症的患者并不适合爬山这项运动。
相关推荐
-
腰椎间盘突出症能自我复位吗
腰椎间盘突出症不能自我复位。因为椎间盘突出是纤维环和后纵韧带破裂，引起椎间盘的髓...
2020-04-07 17:00:28 103次点击
-
护腰带对腰椎间盘突出有用吗
腰椎间盘突出发作的时候，护腰带绑在腰上可以减轻人体的体重对腰椎间盘的压力，突出的...
2020-02-19 14:25:28 1493次点击
-
腰椎间盘突出烤电有用吗
腰椎间盘突出患者进行烤电是有用的。烤电这种物理治疗方式，要选择合适的症状及合适患...
2020-07-09 18:52:14 431次点击
-
腰椎间盘突出要睡硬板床吗
腰椎间盘突出的患者是要睡硬板床的。腰椎间盘突出产生的原因在于腰椎受到较大的重力所...
2020-04-22 17:53:05 527次点击
-
腰椎间盘突出后还能剧烈运动吗
急性的腰椎间盘突出是不可以剧烈运动的。如果是有腰椎间盘突出病史的人，可以适当的锻...
2020-04-22 17:53:07 342次点击
-
盘腿坐对腰椎间盘突出有好处吗
盘腿坐对于腰椎间盘突出的患者没有好处。腰椎间盘突出患者尽量不要盘腿坐，因为盘腿坐...
01:01
赵鹏 佳木斯市中心医院 副主任医师 2020-08-05 14:15:33 163次点击 -
爬山对腰椎间盘突出有好处吗
爬山对腰椎盘突出症患者并没有好处。爬山时经常要单腿支撑整个身体，对膝关节造成较...
01:08
黄德宁 铜陵市人民医院 主任医师 2020-04-24 22:50:02 16次点击 -
慢跑对腰椎间盘突出有好处吗
慢跑对腰椎间盘突出患者是没有好处，因为在慢跑过程中，腰部肌肉承受重量，从而牵拉腰...
01:02
张利勇 扬州市中医院 副主任医师 2020-07-31 16:28:02 61次点击 -
腰椎间盘突出患者可以爬山吗
腰椎间盘突出的患者不建议进行爬山运动，无论是在疾病的急性发作期，还是恢复期。爬...
01:14
聂雷生 哈尔滨市骨伤科医院 主任医师 2021-04-16 16:54:39 50次点击 -
腰椎间盘突出可以爬山吗
腰椎间盘突出不可以爬山，因为在爬山时通常会使腰部用力，导致腰椎的负荷增大，容易使...
01:20
宋华 锦州市中心医院 副主任医师 2021-03-06 08:55:22 67次点击
医生登录
微信客服