鼻炎能吃竹笋吗

2023.06.04 13:15

鼻炎患者能吃竹笋。

用量建议：100g（约2~3根）/天。

竹笋含有膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分，可以帮助身体补充营养。吃了竹笋后，竹笋可以增加胃肠蠕动，达到润肠通便的作用，改善身体便秘，促进消化。竹笋热量比较低，可吸收食物中的油脂，饱腹感强，有利于减肥瘦身。

鼻炎患者吃竹笋时，需要注意适量性，不建议一次性吃太多竹笋，不然胃肠蠕动过快反而产生腹泻，也影响身体吸收其他食物营养。吃竹笋时，避免与羊肉、甲鱼、豆腐等食物同食，会影响人体吸收钙质等营养，产生复杂化学反应。对竹笋过敏者、脾胃寒凉者、结石患者等慎吃。

鼻炎患者日常需要注意整体饮食营养均衡，除了竹笋外，还需要吃其他的蔬菜及食物，比如生菜、大白菜、豆芽、马蹄、橙子、苹果、猪肉、鱼肉、鸡蛋等，避免挑食、偏食、辛辣刺激饮食。在通风条件良好的地方居住，远离过敏物，及时清理鼻部卫生，多休息。鼻炎患者还需及时去正规医院就诊，由医生指导个体化诊疗方案。

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