晚上打呼噜怎么治

2022.07.28 09:02

晚上睡觉打呼噜可给予一般治疗、对因治疗等。

1.一般治疗。晚上睡觉打呼噜的患者可以改善自身的睡眠习惯，睡觉时尽量采取侧卧位的姿势，比如右侧卧位或者左侧卧位，通过侧位睡能够使呼吸道更加顺畅，从而改善打呼噜症状。晚上睡觉时还可以适当将枕头垫高一些，可以让头部和颈部处于气道通畅的体位，从而能够缓解睡觉打呼噜的症状。

2.对因治疗。如果晚上睡觉打呼噜是因肥胖而引起，需要减轻自身的体重，可通过控制饮食或者科学运动的方法减重。通过减轻体重，能够减轻咽喉部位脂肪对气道造成的狭窄症状，以此缓解睡觉打呼噜。如果是由鼻息肉、鼻中隔偏曲而引起的鼻腔结构通气异常，可给予鼻息肉切除术、鼻中隔矫正术治疗，手术能够纠正鼻腔的异常结构，改善气道通畅。如果是由软腭过长而引起，可以通过手术将多余的软组织切除治疗，从而改善睡觉打呼噜。

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