孕晚期能吃荔枝吗?

2022.11.10 06:38

孕晚期是能吃荔枝的，但是要控制好量。

荔枝属于一种热带水果，营养价值比较高，其中含有蛋白质、矿物质、维生素等多种人体所必需的营养元素，孕晚期适当地吃可以补充体内所需的营养，而且荔枝的口感比较鲜美，能够有效改善孕晚期孕妇的食欲。此外，荔枝中所含的膳食纤维素还可以辅助肠胃蠕动功能，帮助肠胃内的食物消化以及吸收，并预防及缓解便秘的症状。但是荔枝中糖分含量比较多，所以孕晚期吃荔枝的时候要控制好量，不建议吃得过多，以免导致血糖波动明显。

孕晚期胎儿体积比较大，多数孕妇行动会变得比较笨拙，所以日常生活中要做好自身防护，无论是在做家务还是外出时都要尽量有家人的陪同，以降低意外情况的发生。同时还要密切关注自身的变化，如果出现腹痛、阴道流血等不适情况，需及时到医院就诊。

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