感冒能不能吃牛排
2022.09.23 18:27感冒是可以吃牛排的，但建议适量食用。
感冒以上呼吸道感染最为常见，多表现为病毒或细菌侵犯人体所导致的鼻咽部炎症，从而出现鼻塞、流涕、咳嗽、打喷嚏等症状，所以饮食上尽量避免辛辣刺激性食物如大蒜、火锅、辣椒等，刺激咽喉部加重症状。
牛排属于西餐常见食物之一，虽然烹调方式以煎烤为主，但本身并不会对咽喉部造成太大刺激。牛排中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁、胆固醇等成分，这些营养成分被吸收后可以有助于提高机体抵抗力，促进病情恢复。但是感冒患者不宜过量食用牛排，因为感冒期间患者常伴有胃肠道功能虚弱的症状，牛排这种肉类成分不易被人体吸收，食用过多容易蓄积在胃肠道引起消化不良。
建议患者在感冒期间多注意休息，避免熬夜，平常多喝白开水，饮食最好以清淡、易消化的食物为主。
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