发烧时用冷毛巾还是热毛巾擦身上

2024.11.12 10:43

发烧时用冷毛巾擦身比较合适。

当人体发烧时，体温调节中枢失调，身体产热增加而散热困难，导致体温升高。用冷毛巾擦身是一种简单有效的物理降温方法。冷毛巾接触皮肤后，会带走皮肤表面的热量，使局部皮肤温度降低。由于热传递原理，皮肤温度降低后，身体内部的热量会逐渐向皮肤表面传导，从而达到散热降温的目的。而且冷毛巾擦身还能刺激皮肤的血管收缩，随后又会舒张，这个过程也有助于散热。例如，当一个人发烧到39℃时，用冷毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，能够快速降低这些部位的温度，进而缓解身体的高热状态。

从生理机制上进一步解释，人体的散热方式主要有辐射、传导、对流和蒸发。冷毛巾擦身主要通过传导的方式散热。冷毛巾的低温与皮肤接触，热量从皮肤传导至毛巾。同时，冷毛巾擦拭过程中水分的蒸发也会带走一部分热量。相比之下，热毛巾擦身可能会增加身体的热量，不利于降温，反而可能让发烧的人感觉更加不适。不过，如果是因为受寒引起的低烧，在体温开始下降的阶段，适当用温毛巾擦拭身体，有助于缓解寒战等不适症状，但总体而言，对于大多数发烧情况，冷毛巾擦身是更常用且有效的降温手段。

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