张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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叫花鸡减肥可以吃吗

2021.12.06 11:24

减肥期间最好不要吃叫花鸡,因为叫花鸡含有大量的脂肪和热量。脂肪和热量进入人体后,会导致人体肥胖,不利于减肥。

再者,叫花鸡中含有大量的碳水化合物。碳水化合物进入人体后会和某种物质形成脂肪,引起人体发胖。

想要减肥的人不只不要吃叫花鸡,也不要吃其他脂肪含量比较高的食物,比如肥肉,避免给减肥造成困难。可以适量地吃牛肉或者瘦肉,因为这两者的脂肪含量比较少、蛋白质和维生素的含量比较高,可以补充人体的营养。然后结合运动,可以有效地减去体内的脂肪。