早上犯困怎么办
2022.08.23 08:44早上犯困可以通过喝咖啡、吃中药等调理。
1.喝咖啡。若是由于熬夜导致睡眠不足，而引起的早上犯困，可以适当喝一些咖啡，有助于提神醒脑。在饮用咖啡时，尽量不要空腹，因为咖啡对胃黏膜的刺激性较强。
2.中药调理。若是由于失眠、气虚等引起的早上犯困，则需要用药治疗。失眠可能由心血不足，不能养神，精神不振，出现早上犯困的现象，可以用归脾汤治疗，具有较好的补益心脾，养血安神的功效。气虚多与身体素质差、久病、劳累、饮食因素等有关，其表现主要为乏力、气短、精神不振等，治疗主要以补气为主，常用药物如黄芪、党参、人参等。
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