张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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拉肚子后可以剧烈运动吗

2021.12.25 10:00

拉肚子后是不可以做剧烈运动。拉肚子之后身体相对是比较虚弱,此时最好选择多休息,可以适当外出散步,但是不可做剧烈运动,否则不利于病情的恢复。

出现拉肚子的情况,如果比较严重,最好去咨询医生,在医生的指导下进行用药。拉肚子期间体内的水分流失会比较多,一定要注意补充水分。

恢复期间尽量避免吃过于油腻的食物,不要暴饮暴食,以免加重肠胃的负担。可以适当吃一些流质和半流质的饮食,最好少食多餐。还可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜,以及含钾丰富的食品。