拉肚子可以运动不

2022.08.26 20:00

拉肚子临床上称为腹泻，腹泻期间可以适当运动。

腹泻期间适当运动对身体基本上不会有影响，还可以促进身体新陈代谢，让身体尽快恢复。但是最好不要进行剧烈运动，也不要长时间运动。腹泻期间体内营养物质流失比较多，身体比较虚弱，同时还可能会出现脱水或电解质失衡等情况，如果此时进行剧烈运动或者运动时间较长，可能会导致消耗能量增加，身体更加虚弱，从而可能会导致腹泻情况变得更加严重。

如果有腹泻的情况出现，在身体条件允许的情况下可以适当走动一下，最好不要经常久坐久站。

腹泻期间需要多注意休息，保持良好的心情，最好不要有过大的情绪波动，必要时需及时就医检查治疗。

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