高血压可以吃圣女果吗

2022.09.27 07:00

高血压可以吃圣女果，但需要注意适量即可。

高血压是生活中较常见的一种慢性疾病，典型症状为头痛、疲倦、心悸、耳鸣等，常见的诱发因素与过量饮酒、精神紧张、身体过重以及高钠低钾饮食有关。而圣女果是生活中比较常见的一种水果，含有丰富的番茄红素、有机酸、维生素等营养成分，且不属于高钠低钾的食物。如果高血压的患者在日常生活中适当地吃圣女果，有利于补充身体所需的营养物质，提高身体抵抗力和免疫力，并不会影响血压数值。

但由于高血压的患者身体抵抗力比较差，且会影响正常的肠胃蠕动，因此不建议一次性吃过多的圣女果，以免加重肠胃负担。此外，高血压的患者还要配合适当的有氧运动，如慢跑、游泳、打球等，对血压的控制可起到帮助作用。

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