赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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大姨妈来了可以吃圣女果吗

2022.09.12 17:36

大姨妈指的是月经,月经来了可以适量吃圣女果。

因为圣女果属于一种蔬菜,里面含有丰富的维生素和多种微量元素,能够给身体补充所需要的营养,而且具有补血、抗衰老等作用,有助于提高机体免疫力,对于来月经的女性有一定的好处。尤其是月经量比较多、身体比较虚弱的女性,适当吃些圣女果可以有效改善不适症状,所以月经来了一般是可以吃圣女果,但在吃圣女果的同时要注意食用量,不要一次性吃得太多,以免给肠胃带来负担。

女性在来月经期间要注意做好身体的保暖工作,避免吃过于冰冷、辛辣的食物,以免影响到月经量或者导致痛经加重,并且要避免吃刚从冰箱里拿出来的圣女果。