做仰卧起坐时头晕是怎么回事

2021.12.14 08:30

仰卧起坐是一种很常见的运动项目，不仅可以用来健身也可以用来，但有的人在做这种运动的时候容易有头晕的情况，那么做仰卧起坐时头晕是怎么回事呢?

做仰卧起坐时头晕是怎么回事

做仰卧起坐时头晕，很有可能是因为在做这个运动的时候用力过猛，或者是次数太过频繁，使身体承受不了而引起的头晕症状，也可能是因为大脑动脉供血不足所引起的以及颈椎疾病，血压升高等，都容易在做仰卧起坐时有头晕的表现。如果经常做这种运动的时候有头晕的话，可以检查一下颈椎血压的情况，尽量就不要再做这种运动了。

虽然说仰卧起坐是一种简单又很好的运动，但也并不是所有的人都适合做这项运动的。在有头晕的症状时，也不建议再继续做这种运动，想要减肥或锻炼身体，也可以尝试着用其他简单又不伤害身体的运动。比如说有高血压或者是颈椎病患者，就不建议做剧烈的运动，应该做舒缓的运动，比如常见的散步。

做仰卧起坐时头晕，很有可能是因为次数太过频繁或者是用力过猛等情况所引起的，也可能是因为大脑动脉供血不足或者是颈椎病以及血压升高的情况所引起的，可以适当的做得慢一些，但如果在减慢了速度，减少次数的时候，头晕的情况仍然没有得到改善的，很有可能就是因为自身的身体不适合做这项运动，为了自己的健康情况，尽量就不要再做仰卧起坐了。

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