于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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急性腰扭伤会复发吗

2024.10.13 00:47

急性腰扭伤有可能复发。

急性腰扭伤后如果没有得到妥善的治疗和康复,或者在后续的生活中不注意腰部保护、姿势不当、过度劳累等,都可能导致其复发。当发生急性腰扭伤时,腰部的肌肉、韧带等软组织受到损伤,虽然经过治疗症状可能会缓解,但这些组织可能并未完全恢复到正常的强度和弹性。如果在恢复期间过早地进行重体力活动、剧烈运动或长时间保持不良姿势,就容易再次引发损伤。腰部本身存在一些基础疾病,如腰椎间盘突出、腰肌劳损等,也会使腰部更容易在一些诱因下出现急性腰扭伤的复发。而且,即使是健康的人,如果在日常活动中突然遭遇较大的外力作用,比如搬重物时姿势不正确、运动中意外摔倒等,也可能再次导致急性腰扭伤的发生。

为了减少急性腰扭伤的复发,在首次发作后要重视治疗和康复过程,遵医嘱进行休息、治疗和康复训练。平时要注意保持正确的坐姿、站姿和劳动姿势,避免长时间弯腰或久坐。加强腰部肌肉的锻炼,提升腰部的稳定性和力量,但要注意循序渐进。在进行重体力劳动或剧烈运动前,要做好充分的热身准备。同时,要注意控制体重,避免腰部承受过大的压力。如果本身有腰部的慢性疾病,更要积极治疗和控制,以降低急性腰扭伤复发的风险。通过良好的生活习惯和适当的防护措施,可以在一定程度上降低急性腰扭伤复发的可能性。