急性腰扭伤可以做理疗,但是不能做以发热为主的理疗,可以做中频电疗。
急性腰扭伤之后,首先需要休息,避免继续进行大幅度的运动。在急性腰扭伤过了24小时之后,可以做一些适当的手法进行推拿治疗,也可以用热水袋进行热敷。
急性腰扭伤有可能是腰椎小关节的紊乱,也有可能是腰方肌的拉伤,在急性受伤之后,要选择冷敷、休息。
如果是频繁发生腰扭伤,说明腰部肌肉力量存在薄弱,需要加强腰部薄弱肌肉的力量锻炼,平常生活姿势也需要注意,避免过于劳累,避免长时间一个姿势。
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