怀孕早期能吃杏吗

2022.08.21 09:45

怀孕早期可以适当吃杏。

杏子味道酸甜，有较高的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素A、胡萝卜素、叶酸等，还具有润肠通便、润肺止咳的作用，符合孕妇在怀孕早期大量的营养需求，同时杏子微酸甜，也可促进孕妇食欲，因此怀孕早期可适当吃杏。另外，杏属于温性水果，且具有小毒，不建议摄入过多，否则可能引起孕妇上火、消化不良，造成孕妇腹泻、腹胀，对孕妇和胎儿健康造成影响。

孕妇在怀孕早期还要摄入优质蛋白和新鲜的水果、蔬菜等营养丰富的食物，如瘦肉、葡萄、青菜等。

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