孕妇能吃油杏吗

2022.11.10 18:03

孕妇能吃油杏，但需要控制好量。

油杏的营养价值较高，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、水分等，由于油杏中含有大量的水分以及膳食纤维，在吃后可以在胃内大量的吸水、膨胀，从而刺激胃肠道蠕动，能加速粪便排出，从而预防以及缓解便秘。另外由于油杏味道酸甜，有利于增加孕妇的食欲，尤其是在孕早期孕妇出现恶心、呕吐等症状时，适当吃油杏有利于缓解不良症状；而且油杏中所含有的营养物质，不仅能补充孕妇所需要的营养，对胎儿的生长发育也较为重要，所以孕妇能吃油杏。

孕妇由于特殊的身体情况，吃油杏时也要注意用量，避免一次吃得过多，以免增加肠胃负担。而且油杏也属于热性的水果，若吃得过多，也容易导致上火症状，比如牙龈肿痛、口干舌燥等。

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