孕妇能吃杏梅吗

2022.11.10 06:38

孕妇在怀孕期间通常是能吃杏梅的。

杏梅的营养价值比较丰富，含有碳水化合物、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、钠、磷、钙等多种营养成分。而且口味比较酸甜，孕妇适量吃可以缓解食欲不振、增加饭量等好处，也具有促消化的作用。尤其对于孕早期孕妇，因为早孕反应，会出现呕吐、恶心等，此时适量吃杏梅，可以很好缓解早孕反应。但应注意适量，因为杏梅属于酸性食物，如果一次性食用过多容易损伤牙齿。

孕妇在怀孕期间应特别注意饮食方面的调理，不要过多吃些辛辣或者生冷等刺激性食物，应注意饮食方面的营养，比如增加蛋类、肉类以及奶类等食物，避免出现消化不良和营养不良等现象。另外也要适当锻炼身体，不要长时间躺着。

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