徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压患者是否可以吃枸杞

2022.09.21 22:10

高血压患者可以适量吃枸杞。枸杞中含有丰富的营养物质,对软化血管、抗氧化以及保护肾、眼睛有一定好处,可以适量吃一些,对身体是有益处的。

但在食用时不可以过量,因为枸杞中含有糖分,有微弱的补充气血的作用,过多食用可能影响血压,需要保持在正常范围内。

高血压患者在饮食上要注意低盐、低脂,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃存放时间过长、污染变质的食物。同时患者还可以适当多吃一些豆制品、黑芝麻,可以用菊花或罗布麻泡茶喝,但是要淡一些,需要适量饮用。