高血压可以吃红枣枸杞吗
2022.09.21 22:10高血压患者可以适当吃红枣、枸杞，但避免过多食用。
红枣营养价值较高，其中含有丰富的铁等营养物质，具有补气、益血、安神的功效。适当食用枸杞，可起到软化血管，改善血液循环的目的，因此，高血压患者可以适当食用红枣、枸杞，对病情是比较有利的。
索然红枣、枸杞营养价值比较高，但一定要适量进食，避免过多食用后引起上火等症状。高血压患者一定要注意调整饮食结构，尽量不要吃含盐量过高的食物，以免导致水钠潴留。如果近期伴有不适症状，如头晕，要及时检测血压。
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