乳钙多大宝宝可以吃

2024.06.04 14:42

乳钙一般三个月以上宝宝可以吃，但不可盲目的给宝宝补钙，需要到医院做一下相关检查，如果有缺钙，才可以补钙。否则盲目补钙很容易造成补钙过量，导致泌尿系统脏器结石风险。

乳钙作为药物，服用之前需和医生沟通，看宝宝是否缺钙。宝宝身体状况不同，选择钙补充剂则有所差异，需到正规医院完善相关检查，结合检查结果分析，选择合适的宝宝乳钙，才可达到理想补钙效果，防止影响到宝宝身体健康。针对母乳喂养的宝宝，老妈平时注意合理饮食，可多吃含钙食物，例如牛奶或鸡蛋，另外多晒太阳，促使钙吸收。

乳钙多从乳制品中提取，多来自于牛奶或其他乳制品，比如奶酪或酸奶，钙是骨骼，主要组成成分，可维持骨骼健康、支持肌肉收缩与神经传导、促使牙齿发育。乳钙相对其他食物中钙而言，拥有较高生物利用度与可吸收性，乳制品中乳糖与乳酸都可促使钙吸收，足量的乳钙摄入，可帮助儿童牙齿正常发育，防止牙齿疾病或蛀牙，要合理补充乳钙。

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