赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕期可以吃味精调料吗

2022.11.10 06:38

孕期可以吃味精调料的,但注意适量。

孕妇在怀孕时期属于特殊体质,无论是饮食方面、生活方面等都需要特别注意。而味精调料属于家中常见的调味品,在炒菜过程中将味精调料放入,可以增加菜肴鲜味,孕期适量吃味精调料可以增强孕妇食欲,因此孕期是可以吃味精调料的。

但由于味精里边有谷氨酸钠成分,而且含钠量较高,所以应少量吃,不可以大量摄入味精调料,避免因摄入过多而导致水钠潴留引发水肿等情况。

孕妇在饮食方面要格外注意,应养成少吃多餐的习惯,不要过多吃生冷、辛辣刺激性等食物,避免影响自身健康和胎儿身体发育。另外还要定期到医院产检,可及时了解胎儿生长发育情况,也可以及时发现胎儿是否有异常情况等。