秋季润肺化痰吃什么食物

2021.09.02 11:10

每次一到气候比较干燥的季节时，很多人就会因为肺部问题而出现咳嗽、咳痰的情况，在这种时候吃一些润肺化痰的食物是对人体有很大帮助的，那么秋季润肺化痰吃什么食物呢?

秋季润肺化痰吃什么食物：

第一，白萝卜。白萝卜是生活中很常见的食材，食用之后可以起到润肺解毒的功效，能够很好地缓解患者出现的咳痰、咳嗽等症状，所以平时可以吃一些白萝卜来润肺化痰，尤其是肺热的患者是很适合食用的。

第二，银耳。很多人都知道银耳具有美容养颜的功效，但其实它也具有一定的滋阴润肺功效，并且它对于肝脏也存在保护作用，所以平时在煮粥的时候可以多放一点，多吃银耳对人体有很大的好处。

第三，竹笋。竹笋属于一种凉性的食物，可以去除体内的热毒，从而起到润肺化痰的功效，所以对于咳嗽痰多、气喘的人来说，经常食用竹笋能够起到很大的缓解效果，并且竹笋还具有开胃消食以及增强抗病能力的作用，对人体有很大的益处，所以我们平时可以适当吃一些竹笋。

第四，莲藕。莲藕是一种对人体很好的食材，它可以清热解毒、生津润燥，十分适合存在肺部问题的人进行食用，可以单独吃，也可以和其他的食材进行搭配，如冬瓜、排骨、雪梨等，都可以起到很好的润肺化痰效果。

第五，百合。百合当中存在的部分成分具有很好的润肺化痰、清除燥热的效果，很适合在气候比较干燥的季节食用，也能够用于治疗咳嗽痰多的症状。

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