咳嗽有痰吃什么食物

2021.09.06 14:16

秋季空气比较干燥，气温的变化也比较频繁，这个时候大家都会经常出现咳嗽有痰，喉咙会感觉特别不舒服，那么，咳嗽有痰吃什么食物。

咳嗽有痰吃什么食物

1.生姜红糖水：生姜红糖水有很好的止咳化痰功效，能够让症状很快得到缓解。材料：生姜40克左右，红糖15克。首先，把生姜清洗干净切成细丝，锅中放入适量清热，水烧开后放入姜丝，再放入红糖，大火熬制5到8分钟左右。切记要趁热饮用，只有这样才可以起到止咳化痰和发汗排毒的作用。

2.冰糖雪梨：冰糖和雪梨放在一起熬制也可以起到化痰的作用。材料：雪梨一个，冰糖20克，银耳适量。首先，我们要把梨子、银耳和冰糖准备好，梨子削皮，银耳泡软清洗干净，将梨子冰糖和银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后小火慢炖15分钟即可。

3.蒸大蒜水：大蒜具有抗菌和消炎的作用，可以治疗感冒、咳嗽和化痰等功效。材料：大蒜8粒，冰糖4到5块。首先，把准备好的大蒜去蒜皮，用刀切碎或拍散，放入碗中加入冰糖，然后放入锅中隔水蒸制15分钟，取出即可食用。

最后，除了以外这些食物以外还有这些食物有可以止咳化痰，比如枇杷、橙子、山药、冬瓜、银耳、木耳等这些食物也都有很好止咳化痰作用。平时还要做到多饮食，多食用绿色蔬菜和水果，要避免食用辛辣刺激性食物。如果症状比较严重要及时去正规的医院接受正规的治疗。

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