男生如何减肥
2021.12.04 19:08男生可以通过药物治疗、改善饮食方式、锻炼方式等进行减肥。
1.药物治疗。对于男性患者出现肥胖如果伴有糖尿病的，这种情况也可以口服药物进行减肥。比如可以口服二甲双胍或者是皮下注射利拉鲁肽注射液来控制食欲，从而起到减肥的作用。
2.改善饮食方式。应该低盐低脂低糖饮食，避免和碳酸饮料多吃绿叶的蔬菜，平时应该多吃一些粗粮。避免吃一些油腻的食品。
3.锻炼方式。一些有氧的运动长期的坚持是减肥最好的办法之一。在临床上或者是平时的日常生活中可以选择跳绳、游泳、慢跑等有氧运动来减肥。
相关推荐
-
湿气重如何才能减肥
湿气重减肥的方法：1.首先要健脾、利湿、利尿，促进排汗，多加强运动。在运动上不...
2020-04-07 21:26:50 564次点击
-
柠檬怎么吃减肥最快
柠檬是日常生活中很常见的一种水果。柠檬当中含有丰富的维生素C,而维生素C有一定的...
2020-02-02 20:52:27 365次点击
-
刮痧减肥的效果如何
刮痧减肥是有一定效果的，我们知道肥胖一般都是吃得多，运动得少。刮痧可以疏通经络，...
2019-07-01 21:26:13 519次点击
-
减肥导致胃病如何调理
减肥往往是通过节食，不好好吃饭，影响到了胃。三餐不规律或者饮食过少，会增加胃炎、...
2020-06-22 20:18:42 607次点击
-
减肥时如何抑制饥饿感
减肥时抑制饥饿感的方法如下： 1.调整饮食结构。可以适当增加蛋白质和饱腹感的食...
2021-09-18 11:30:49 505次点击
-
男生减肥早上吃什么
男生减肥早上可以吃全麦面包，搭配低脂或脱脂牛奶，健康有营养的同时也不会引发肥胖。...
01:12
王冬 贵黔国际医院 副主任医师 2021-06-02 10:31:38 14次点击 -
肥胖男生怎么快速减肥
肥胖的男生如果想快速减肥，最好、最健康、最快的方法就是对饮食、运动进行控制。因为...
01:02
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020-05-20 15:47:47 352次点击 -
男生如何减肥
在临床上很多的男性患者会出现肥胖的症状，主要是与不良的饮食习惯以及暴饮暴食或者是...
01:35
周喜玉 辽宁中医药大学附属医院 主治医师 2019-06-28 20:48:03 636次点击 -
男生减肥吃什么
男生在减肥的时候，可以选择吃一些富含膳食纤维的食物，比如选择根茎类的绿叶蔬菜，还...
01:31
姜殿德 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2021-07-27 19:42:58 441次点击 -
男生吃什么可以减肥
男生可以在平时选择吃一些高膳食纤维的食物，能够促进减肥。富含膳食纤维的食物，包括...
01:37
姜殿德 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2021-09-08 16:13:19 7次点击
医生登录
微信客服