小朋友吃富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜水果以及粗粮可以提高免疫力,必要时还可口服转移因子口服溶液等药物来提高免疫力。
1.富含蛋白质的食物。主要包括动物蛋白,如蛋类、瘦肉类、虾类、鱼类等,含有丰富的矿物质以及优质蛋白,有利于提高小朋友的免疫力。
2.新鲜的蔬菜水果。在平时多吃黄瓜、胡萝卜、橙子、猕猴桃等蔬菜水果,其中的维生素含量比较丰富,可有效补充身体的微量元素来提高免疫力。
3.粗粮。包括土豆、玉米、荞麦、红薯等,可以调节肠胃内环境,帮助胃肠道蠕动,促使大便排出,来达到提高人体免疫力的效果。
4.转移因子口服溶液。如果小朋友存在感冒、发烧、消化不良等疾病导致免疫力低下,也可在医生指导下吃转移因子口服溶液,可改善呼吸和胃肠系统的功能,帮助身体提高免疫力。
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