尿酸高可以吃花生米不

2022.05.12 10:36

尿酸高的患者建议少吃或不吃花生米，尤其是痛风发作期，应当禁食花生米。

花生米本身含有丰富的维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，在一定程度上对心血管疾病有辅助作用，还可以降低有害物质在体内的积存，对身体健康有一定益处。但花生米是中嘌呤含量食物，每100g花生米中的嘌呤含量达到96.3mg，所以建议高尿酸血症患者少量食用花生，尤其是痛风急性发作期患者，应禁止食用。

此外，由于花生米本身的脂肪含量比较高，如果痛风患者伴有血脂、血糖代谢异常，大量进食花生米可能会引起尿酸高患者的血糖或者血脂升高，相关病理反应加重。从此方面同样不建议高尿酸患者大量进食花生米，但并非绝对禁食，在非发作期可以适当少量补充。

相关推荐